বিভাগ
গৃহ্য রেসিপি

বসন্ত মেনু: প্রতিদিনের জন্য সুস্বাদু সালাদ

দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বসন্তের আগমনের সাথে আমি অতিরিক্তের সব কিছু হারাতে এবং স্বল্পতা উপভোগ করতে চাই। আপনি বিরক্তিকর শীতের ডায়েটের ক্রম আপডেট করে শুরু করতে পারেন। অতএব, আজ আমরা বসন্তের সালাদ প্রস্তুতের জন্য রেসিপিগুলি রিকল করার প্রস্তাব দিই।

দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বসন্তের আগমনের সাথে আমি অতিরিক্তের সব কিছু হারাতে এবং স্বল্পতা উপভোগ করতে চাই। আপনি বিরক্তিকর শীতের ডায়েটের ক্রম আপডেট করে শুরু করতে পারেন। অতএব, আজ আমরা বসন্তের সালাদ প্রস্তুতের জন্য রেসিপিগুলি রিকল করার প্রস্তাব দিই।

সাইট্রাসের তাজাতা

এমনকি একটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী কুক কীভাবে বসন্তের সালাদ তৈরি করতে জানেন। প্রধান জিনিস এটিতে তাজা শাকসব্জী বা ফল রয়েছে, খুব সন্তোষজনক ড্রেসিং এবং কিছু পরিমার্জিত উপাদান নয়। এই ক্ষেত্রে, বীট এবং আঙ্গুরের সাথে একটি বসন্তের সালাদ আপনার প্রয়োজন কেবল এটি। আধা সিদ্ধ বিটকে কিউব করে কেটে নিন। আঙ্গুর থেকে খোসা ছাড়ুন, ছায়াছবিগুলি থেকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটুন। একটি পাত্রে, বিটসামিক ভিনেগার 30 মিলি দিয়ে বিটগুলি মিশ্রিত করুন - অন্যটিতে - আরগুলা বা আঙ্গুলের সাথে অন্য কোনও herষধিগুলি মিশ্রণ করুন, মরসুম 1 চামচ। ঠ জলপাই তেল এবং এক চিমটি লবণ। আমরা উভয় অংশ মিশ্রিত করি, ডালিমের বীজ এবং আখরোটের সাথে ছিটিয়ে দিন - একটি সুস্বাদু বসন্তের সালাদ প্রস্তুত।  

বাঁধাকপি মোজাইক  

যে কোনও জাতের বাঁধাকপি বসন্তের সালাদগুলির অন্যতম প্রধান উপাদান। এটি বিবিধ বিভিন্ন পণ্যের সাথে আশ্চর্যজনকভাবে মিশ্রিত করে এবং থালাটিকে একটি সমৃদ্ধ স্পর্শ দেয়। এছাড়াও, বসন্তের বাঁধাকপি সালাদ ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর ফাইবার সমৃদ্ধ। আমাদের সাদা বাঁধাকপি একটি মাথা প্রয়োজন, যা আমরা কাটা এবং 1 টুকরো টুকরো গাজরের সাথে মিশ্রিত করি। পাঁচ মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানির সাথে 100 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট Pালুন, তারপরে এটি একটি landালুতে ফেলে দিন এবং এটি কেটে নিন chop এখন আমরা একটি সালাদ বাটিতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করি, পার্সলে যোগ করুন এবং 5 লেবু এবং 1 চামচ রস থেকে সালাদ ড্রেসিং pourালা। ঠ সব্জির তেল.

তীব্র উত্সাহ

কীভাবে দ্রুত বসন্তের সালাদ তৈরি করবেন? প্রতিটি রেফ্রিজারেটরে পাওয়া সবজির স্ট্যান্ডার্ড সেট নিন এবং এতে একটি আকর্ষণীয় ড্রেসিং যুক্ত করুন। সুতরাং, শুরুতে, কিউবগুলিতে 2 টাটকা শসা এবং 5-7 মূলা কেটে ছোট ছোট টমেটোকে কয়েকটি অংশে কেটে নিন। একটি ছুরি দিয়ে লেটুস, একগুচ্ছ পার্সলে এবং 5-6 সবুজ পেঁয়াজ পালক কাটা। এখন আমরা পুনরায় জ্বালানী শুরু করি: 4 চামচ যোগ করুন। l জলপাইয়ের তেল, অর্ধেক লেবুর রস এবং রসুনের 1 লবঙ্গ একটি প্রেসের মধ্য দিয়ে গেছে। ফলস্বরূপ সস ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং এটির সাথে শাকসবজির মরসুম করুন। হালকা মশলাদার স্বাদ এবং বসন্তের সালাদের স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী এমনকি তাদের চিত্র সম্পর্কে সচেতন যারা তাদেরও আনন্দিত করবে।

মুরগির বসন্ত

মুরগির স্তন এবং তাজা গুল্ম সহ বসন্তের সালাদ একটি নিখুঁত সংমিশ্রণ যা পুরো পরিবারকে আবেদন করবে। এটিতে অ্যাভোকাডো এবং ডালিমের বীজ যুক্ত করে একটি দুর্দান্ত ভিটামিন সালাদ তৈরি করুন। এটিতে ভাল যে উপাদানগুলির সংমিশ্রণটি অবাধে পরিবর্তিত হতে পারে, নতুন সংমিশ্রণ তৈরি করা যায়। আমরা 300 গ্রাম ওজনের চিকেন ফিললেটটি কেটে টুকরো করে কেটে 20 মিনিটের জন্য একটি প্যানে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না সমস্ত তরল ফুটে উঠেছে বা গ্রিলটিতে রান্না করা হয়। এর মধ্যে, আসুন বাকি পণ্যগুলির যত্ন নেওয়া যাক। হাত দিয়ে লেটুসের পাতা ছিঁড়ে নিন, 3 টি চেরি টমেটো অর্ধেক কেটে নিন, অ্যাভোক্যাডো ছুলা করুন এবং টুকরো টুকরো করুন। মুরগী ​​প্রস্তুত হয়ে গেলে, আপনার প্রিয় সসের সাথে সালাদের বাটিতে সব মৌসুম এবং মরসুম মিশ্রণ করুন। এই সালাদ রসুন রাই বা গমের ক্রাউটনের সাথে পরিবেশন করা যেতে পারে। 

সামান্য মাংস আনন্দ

হ্যাম সহ স্প্রিং স্যালাড হ'ল আরেকটি ভাল সমাধান যখন আপনি সুস্বাদু এবং খুব সন্তোষজনক কিছু না চান। সবার আগে, আমরা আলগা পনির এবং হ্যামকে স্ট্রিপ, বেল মরিচের স্ট্রিপগুলিতে কাটা করি। তাদের সাথে 150 গ্রাম মিষ্টি কর্ন যোগ করুন এবং তারপরে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। একটি বাটিতে সসের জন্য 3 চামচ মিশ্রণ করুন। l জলপাই তেল, 1 চামচ। লেবুর রস, নুন, মরিচ স্বাদে। সালাদ সিজন করুন এবং দুটি কাঁটাচামচ দিয়ে আলতোভাবে মিশ্রিত করুন। খুব বেশি সস থাকা উচিত নয়, অন্যথায় সালাদ জলছাড়া হয়ে উঠবে এবং এর স্বাদ হারাবে। 

লাঠি দিয়ে সংস্কার

কিছু গৃহবধূরা কাঁকড়া লাঠি দিয়ে বসন্তের সালাদ প্রস্তুত করতে পছন্দ করেন। তারা প্রস্তুতির সরলতার জন্য এবং ভাল স্বাদের সংমিশ্রণের জন্য যা তাকে প্রতিদিনের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে সহায়তা করে। যদি অপ্রত্যাশিত অতিথিরা দোরগোড়ায় উপস্থিত হন, আমাদের দ্রুত রেসিপিটি সর্বদা উদ্ধার করতে আসে। বসন্তের অ্যাকসেন্টটি মূল সালাদ পরিবেশন করা হবে। প্রথমত, 200 গ্রাম কাঁকড়া লাঠি এবং 1 শসা কাটা এবং টিনজাত কর্নের সাথে মিশ্রিত করুন। মাঝারি টমেটো থেকে সজ্জাটি সরান এবং সেগুলি থেকে ভোজ্য সালাদ বাটি তৈরি করুন, তারপরে তাদের মধ্যে সালাদ দিন, 3 চামচ দিয়ে seasonতু। l মেয়নেজ, 1 চামচ। লেবুর রস এবং 1 চামচ। l টক ক্রিম পরিবেশনের আগে টাটকা গুল্মের সাথে সালাদ সাজাই।  

আপনার নিজের পছন্দসই রচনাগুলির ফটো বা ভাল ধারণাগুলির সাথে একটি প্রিয় স্প্রিং সালাদ রেসিপি রয়েছে? এগুলি অন্য পাঠকদের সাথে অবশ্যই শেয়ার করুন। একসাথে নতুন মরসুমের জন্য একটি মেনু তৈরি করা যাক!

একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। Обязательные поля помечены *

এই সাইট স্প্যাম মোকাবেলা করতে Akismet ব্যবহার করে। আপনার মন্তব্য ডেটা কীভাবে প্রক্রিয়াজাত হয় তা সন্ধান করুন.