বিভাগ
সহায়ক তথ্য

যদি শিশু টেনিসে জড়িত থাকে তবে তার কেবল তার ডান হাতই নয়, তার বামদিকেও লোড করা দরকার, অন্যথায় স্কোলিওসিসের বিকাশ হতে পারে

প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে প্রায়শই এই রোগ দেখা যায় ...

এমন একটি রোগ যা প্রাথমিক পর্যায়ে কোনওভাবে দেখা যায় না, তবে দ্রুত অগ্রগতি করতে পারে, প্রায়শই প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বাচ্চাদের মধ্যে এটি পাওয়া যায়

অর্থোপেডিক ডাক্তার ছয় বছরের বাচ্চার মাকে বলেন, "আপনার সন্তানের মেরুদণ্ডের কিছুটা বক্রতা রয়েছে।" এবং আরেক বিশেষজ্ঞ আশ্বাস দেয়: "সবকিছুই সাধারণ সীমার মধ্যে।" এবং মহিলা স্বস্তিতে দীর্ঘশ্বাস ফেলে এবং কোনও পদক্ষেপ নেন না। তবে কার্যত সমস্ত স্কুলছাত্রীর পিছনে সমস্যা রয়েছে।

- বাচ্চাদের তাদের ডেস্কে অনেকগুলি বসতে হবে, ভারী ব্যাকপ্যাকগুলি পরতে হবে এবং এটি মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করতে পারে না, - বলেছি জেড্রাভিটস মেডিকেল সেন্টার দিমিত্রি শটন্ডার অর্থোপেডিস্ট-ট্রমাটোলজিস্ট মিডিয়া পিতামাতার জন্য পিতামাতার সভা চলাকালীন। - স্কুলছাত্রীদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ রোগ হ'ল স্কোলিওসিস। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাথমিক পর্যায়ে সংক্রামক হয়। এবং যখন পিতামাতার পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা যায়, তখন আমরা দ্বিতীয় শ্রেণীর স্কোলিওসিস সম্পর্কে কথা বলছি, যার প্রাথমিক পর্যায়ে তুলনায় আরও গুরুতর চিকিত্সা প্রয়োজন, যখন অনুশীলন সাহায্য করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পুনর্বাসন একটি ডাক্তার দ্বারা নির্বাচন করা উচিত। রোগের দ্রুত অগ্রগতির সাথে, বিশেষজ্ঞ একটি প্লাস্টিকের কর্সেট লিখে দিতে পারেন (সাধারণত 10 বছর পরে লাগিয়ে দেওয়া হয়), যা অবশ্যই প্রয়োজনীয় ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করতে, একটি ঝরনা বা গোসল করতে দিনে ২৩ ঘন্টা পরতে হবে এবং দিনে মাত্র এক ঘন্টার জন্য অপসারণ করতে হবে। গুরুতর ক্ষেত্রে ট্রমাটিক সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে require এই ব্যবস্থাগুলি শিশুদের কেবল শারীরিক অস্বস্তিই নয়, আবেগময় সঙ্কটও নিয়ে আসে। সুতরাং বাচ্চাকে বছরে একবার অর্থোপেডিস্টকে দেখানো ভাল, যারা লক্ষণগুলি প্রকাশের আগে প্রাথমিক পর্যায়ে এই রোগটি সনাক্ত করতে পারে। চিকিত্সক কেবলমাত্র দৃষ্টি দৃষ্টিভঙ্গি পরীক্ষা করা উচিত নয়, পরিমাপও করা উচিত। পরের বছর তিনি যখন এগুলি আবার করেন, তখন সে দেখতে পাবে যে পরিবর্তনগুলি, গতিশীলতা আছে কিনা। কিছু ক্ষেত্রে এক্স-রে প্রয়োজন।

পিতা-মাতা নিজেরাই শিশুটিকে পরীক্ষা করতে পারে। কাঁধ, কাঁধের ব্লেড, শ্রোণী ফ্যাসা, পাগুলির প্রতিসাম্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মেরুদণ্ডের বক্রতা 18 বছর বয়সের আগে বাচ্চা বড় হওয়ার আগে সংশোধন করা যেতে পারে। জন্মগত স্কোলিওসিসের চিকিত্সা করা সবচেয়ে কঠিন, যা সাধারণত নিতম্বের জয়েন্টগুলির অস্বাভাবিকতার সাথে জড়িত।

- কোন ধরণের খেলাধুলা কার্যকর এবং কোনটি মেরুদণ্ডের ক্ষতি করতে পারে?

- সাঁতার কার্যকর। তবে এটি কেবল জলে ছিটানো নয়, একজন প্রশিক্ষকের নির্দেশে অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। আন্দোলনগুলি প্রতিসম হতে হবে। যাইহোক, বেশিরভাগ মানুষের কাঁধের একটি সামান্য অসামান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেহেতু আমরা সবাই ডানহাতে বা বাম হাতের। অতএব, উভয় হাত লোড করা এত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের জন্য টেনিস এবং বেড়া খেলা কার্যকর নয়। আমরা একটি 13-বছরের কিশোরীর সাথে চিকিত্সা করেছি যা টেনিস খেলে, মারাত্মক স্কোলিওসিস তৈরি করে। যদি আপনি আপনার শিশুটিকে এমন একটি খেলতে প্রেরণ করেন তবে তাকে এবং কোচকে সমানভাবে উভয় হাত লোড করতে বলুন। বাচ্চাদের স্কুটার চালানো খুব বেশি কার্যকর নয়। তবে অনুভূমিক বারে ঝুলানো ভাল is আপনি নাচ, ক্রীড়াবিদ, স্কিইং, স্কেটিং, রোলার ব্লাডিংয়ের জন্য যেতে পারেন। বাচ্চাদের ভারোত্তোলন করা উচিত নয়।

আক্ষরিক অর্থে জীবনের প্রথম মাসগুলি, কোনও শিশুকে ম্যাসেজ করা, বিশেষ ব্যায়ামগুলি পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এটি ফিটবল (বড় বল) অনুশীলন করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশু বড় হওয়ার পরে তাকে অনুশীলন করতে শেখাও। আপনি যদি তার সাথে অনুশীলন করেন তবে এটি অভ্যাসে পরিণত হবে। সর্বোপরি, বাচ্চারা তাদের পিতামাতার উদাহরণ অনুসরণ করে।

- কীভাবে কোনও শিশুকে স্কুলের আগে বসে সমানভাবে হাঁটতে শেখানো যায়?

- বাচ্চারা বাড়িতে আঁকতে এবং লিখতে। বাঞ্ছনীয় যে তারা একটি বিশেষ বাচ্চাদের টেবিলে এটি করবে। আপনার শিশু স্কুলে গেলে বাড়িতে একটি অর্থোপেডিক চেয়ার সহ একটি বিশেষ ডেস্ক কিনুন। যদি সে বসে থাকে এবং তার পিছনে শিকারের সাথে লিখতে থাকে তবে মন্তব্য করুন এবং সঠিক ভঙ্গি করুন। আপনার মাথায় ব্যাগ রাখলে এটি অতিরিক্ত কাজ হবে না। হাঁটার সময় এটি করা যেতে পারে। যেসব শিশু বলরুম নাচে যায় তাদের মধ্যে ভাল ভঙ্গিমা বিকাশিত হয়।

- স্কুলছাত্রীদের ভারী ব্যাকপ্যাকগুলি বহন করতে হবে। একটি স্যাচেল ওজন করতে পারে কত?

- সন্তানের ওজনের 10-15 শতাংশের বেশি নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শিশু 20 কেজি ওজনের হয় তবে ব্যাকপ্যাকের সর্বোচ্চ ওজন তিন কেজি হয়। ব্যাকপ্যাকটি বেছে নেওয়ার সময় এটিকে হালকা ওজনের রাখুন। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বাচ্চার জন্য খালি ব্যাকপ্যাকের অনুমোদিত ওজন এক কেজি। পিছনে দৃ firm় হওয়া উচিত, তবে একটি নরম প্যাডিং থাকতে হবে, স্ট্র্যাপগুলি দৈর্ঘ্যে স্থায়ী হতে হবে।

- মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করার জন্য অনুশীলনের পরামর্শ দিন।

- তাদের অনেক আছে, - বলে প্রশিক্ষক পাভেল বোগরাদ, - এটি আপনার কাঁধ প্রসারিত করতে দরকারী - আপনার বাহুগুলি পাশ এবং পিছনে সরান। আপনার পিছনে প্রাচীর বিরুদ্ধে দাঁড়ানো। সোজা হয়ে দাঁড়ানো, উভয় বাহু এগিয়ে করুন (আপনি একটি হালকা দীর্ঘ লাঠি নিতে পারেন)। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও প্রশিক্ষক বা অর্থোপেডজিস্ট শিশুর জন্য অনুশীলন করেন, কারণ প্রত্যেকেরই নিজস্ব সমস্যা রয়েছে। একটির কিছু পেশী ক্ল্যাম্পড থাকে, অন্যটির অন্য থাকে। তবে প্রত্যেকের জন্য সাধারণ নিয়ম রয়েছে যা দৈনন্দিন জীবনে মেনে চলা উচিত। একের চেয়ে দুটি পা দিয়ে দাঁড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা উল্টো দিকে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন। আপনার পেটে চুষতে শিখুন। যদি এটি শিথিল হয় তবে নীচের অংশটি পিঙ্কযুক্ত। আপনার ইসকিয়াল টিউবারক্লসে বসুন। সকালে অনুশীলন করুন এবং সন্ধ্যায় প্রসারিত করুন। আপনার বাচ্চাকে কিছুটা বাঁকা পায়ে হাঁটতে শিখান যাতে হাঁটুর ক্ষতি না হয়। সর্বোপরি, পপলাইটেল লিগামেন্টগুলি হাঁটু লিগামেন্টগুলির চেয়ে শক্তিশালী। যাইহোক, এ কারণে, অ্যাথলিটরা প্রায়শই আহত হন। শিশু কীভাবে ব্যাকপ্যাকটি বহন করে দেখুন। যদি কাঁধগুলি আরও বাড়ানো হয় তবে পিছনটি বৃত্তাকার হবে।

শিশুদের জন্য খেলাধুলা করা গুরুত্বপূর্ণ। তিনি যদি তা না করেন, তবে তিনি ঝোঁকেন, তাঁর পেশীগুলি কাজ করে না। আপনার সন্তানের খেলাধুলার প্রতি ভালবাসা জাগ্রত করার মাধ্যমে আপনি তাকে নিয়মানুবর্তিতা এবং সুস্থ রাখতে শেখাবেন।

আরো পড়ুন http://goo.gl/qY28Vx

একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। Обязательные поля помечены *

এই সাইট স্প্যাম মোকাবেলা করতে Akismet ব্যবহার করে। আপনার মন্তব্য ডেটা কীভাবে প্রক্রিয়াজাত হয় তা সন্ধান করুন.